tienes que vaciar los mandatos de tu mente que suelen ser de regao y dolor ..."por que no hice esto, por que no hice aquello" y diferenciar si esas voces son tuyas o no, luego suelen ser voces del mal qu emanda a sus mensajeros a molestar a aquel que se levanta para hacer algo digno en su vida.......entre otras cosas arte. Sacalos inmediatamente con
respiraciones:_ estilo las que usan los cantantes de musica sacra ...usan mucho aire y demasiada calma....
con vaporizaciones dos veces a la semana sentados en flor de loto . El agua que hagas para tal acto sera un the de rosas con gotas de limon y lavanda; sacara la mucosidad y flemas sin necesidad de que desgarres si no solamente limpiando con un pañuelo . La tecnica del desgarre lastima el hueso sacro y el esternon ....dañando las notas que llamamos " debiles o laxso" . Un buen registro de voz debe de poseer al menos dos de estas vibraciones notistica escenciales en la carrera de ti.
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